{"id":18008,"date":"2025-06-08T18:32:02","date_gmt":"2025-06-08T18:32:02","guid":{"rendered":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/?p=18008"},"modified":"2025-06-08T18:32:04","modified_gmt":"2025-06-08T18:32:04","slug":"ansiedad-luego-existo-filosofia-para-sobrevivir-los-lunes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/?p=18008","title":{"rendered":"Ansiedad, luego existo: filosof\u00eda para sobrevivir los lunes"},"content":{"rendered":"\n

Antonio Guerrero Ruiz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En tiempos donde tu aplicaci\u00f3n de meditaci\u00f3n te recuerda que \u201crespirar es importante\u201d y tu psic\u00f3logo tiene lista de espera de tres meses, cabe preguntarse: \u00bfesto es vivir\u2026 o apenas sobrevivir? La salud mental se ha convertido en tema central de nuestra \u00e9poca, y no porque nos hayamos vuelto m\u00e1s fr\u00e1giles, sino porque por fin aceptamos que tener emociones no es una falla del sistema.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 tiene que ver la filosof\u00eda con esto? Mucho. Desde hace siglos, los fil\u00f3sofos se preguntan lo mismo que t\u00fa cuando ves tu cuenta bancaria despu\u00e9s de pagar el alquiler: \u00bfcu\u00e1l es el sentido de todo esto?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ya en el siglo I, S\u00e9neca aconsejaba calmar la mente con pensamientos racionales. B\u00e1sicamente, fue el primer terapeuta que trabajaba sin cobrar por sesi\u00f3n. \u201cNo nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede\u201d, dec\u00eda Epicteto, pionero del coaching sin PowerPoint.<\/p>\n\n\n\n

Hoy, los psic\u00f3logos le llaman a eso terapia cognitivo-conductual. Los estoicos solo necesitaban una toga y un poco de dignidad.<\/p>\n\n\n\n

Pero no todo es tan serio. Kierkegaard, por ejemplo, dijo que la ansiedad es el v\u00e9rtigo de la libertad. Hoy lo traducir\u00edamos como ese momento en que tienes 72 pesta\u00f1as abiertas y no sabes si estudiar filosof\u00eda, ser influencer de plantas o mudarte a una comuna en el campo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY qu\u00e9 hacemos con este v\u00e9rtigo existencial?<\/p>\n\n\n\n

Albert Camus propuso rebelarnos contra lo absurdo. No con violencia, sino con caf\u00e9 fuerte y sentido del humor. Dijo que el \u00fanico problema filos\u00f3fico verdaderamente serio es el suicidio. O sea, la pregunta no es \u201c\u00bfqu\u00e9 hago con mi vida?\u201d, sino \u201c\u00bfvale la pena seguirla?\u201d. Y su respuesta fue s\u00ed. Aunque todo sea absurdo, vivirlo con iron\u00eda y dignidad puede ser nuestro acto m\u00e1s valiente.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que no est\u00e1s solo en tus crisis existenciales. Las han tenido emperadores romanos, monjes medievales y adolescentes del siglo XXI que gritan al vac\u00edo de TikTok.<\/p>\n\n\n\n

Si la vida no tiene sentido, al menos podemos inventarle uno. Aunque sea re\u00edrnos de nuestros pensamientos a las 3:00 AM. Como dir\u00eda Nietzsche: \u201cSi vas a mirar largo tiempo a un abismo, ponle nombre, m\u00edralo a los ojos y preg\u00fantale si quiere un mate.\u201d O visto desde otra perspectiva plant\u00e9ate si esto que hemos hecho aqu\u00ed es o no filosof\u00eda cl\u00ednica, si la filosof\u00eda ha servido para que pases un buen rato y que esa experiencia te valga para sobrevivir el resto del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Sumario:<\/strong>
Entre crisis existenciales, notificaciones y respiraciones guiadas por apps, la filosof\u00eda antigua y moderna puede ofrecer consuelo\u2026 o al menos buenas excusas para seguir en pijama.<\/p>\n\n\n\n

Antonio Guerrero Ruiz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Doctor en Filosof\u00eda. Profesor UNED<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Presidente Filosof\u00eda en la calle<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comit\u00e9 bio\u00e9tica Poniente y Observatorio Internacional OIDDHH<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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