{"id":25923,"date":"2025-08-03T10:29:05","date_gmt":"2025-08-03T10:29:05","guid":{"rendered":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/?p=25923"},"modified":"2025-08-03T10:29:07","modified_gmt":"2025-08-03T10:29:07","slug":"consejos-para-perder-el-miedo-volar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/?p=25923","title":{"rendered":"Consejos para perder el miedo volar"},"content":{"rendered":"\n
Jorge Mart\u00ednez<\/em><\/strong>\u00a0<\/td><\/tr>
La llegada del verano y las vacaciones aumenta los viajes en avi\u00f3n<\/strong>
Diferentes estudios destacan que el 6% de espa\u00f1oles sufre miedo a volar, pero hay estad\u00edsticas que lo disparan al 20%<\/strong>
Las profesionales lo achacan a la falta de informaci\u00f3n y al estr\u00e9s<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
El inicio del verano supone un respiro para gran parte de la poblaci\u00f3n gracias a las\u00a0vacaciones<\/strong>\u00a0y a la desconexi\u00f3n. Sin embargo, seg\u00fan para quien puede convertirse en una peque\u00f1a tortura por el transporte. Concretamente por la\u00a0aerofobia<\/strong>, el miedo a volar en avi\u00f3n, que afecta a parte de la poblaci\u00f3n convirti\u00e9ndose en un problema a tener en cuenta a la hora de planificar los planes tur\u00edsticos.
\u201cHay muchas razones para estos miedos. Desde el estr\u00e9s hasta la falta de informaci\u00f3n. No saber c\u00f3mo funciona el avi\u00f3n, qui\u00e9n lo conduce y c\u00f3mo lleva a que nos creemos diferentes teor\u00edas de riesgo en nuestro subconsciente\u201d,<\/em>\u00a0explica\u00a0Lourdes Carmona, comandante de vuelo con m\u00e1s de 30 a\u00f1os de experiencia y experta en cursos para superar este tipo de p\u00e1nicos.<\/strong>
Seg\u00fan datos del Instituto Nacional de Estad\u00edstica en 2019,\u00a0entre un 5% y 6% de espa\u00f1oles sufre este miedo.<\/strong>\u00a0Sin embargo,\u00a0hay datos que lo elevan hasta el 10%<\/strong>\u00a0como el de la Universitat de les Illes Balears o incluso\u00a0hasta el 20% seg\u00fan la Asociaci\u00f3n de Transporte A\u00e9reo Internacional<\/strong>. Lo que es com\u00fan en todas las conclusiones es en que este miedo acaba afectando a un tiempo que debe ser para disfrutar y desconectar.
Seg\u00fan destaca Lourdes Carmona, que ha impulsado cursos para afrontar esta aerofobia, el perfil habitual es el de\u00a0personas de entre 30 y 35 a\u00f1os<\/strong>. Adem\u00e1s, subraya que puede ser algo repentino.\u00a0\u201cHay mucha gente que nunca ha tenido miedo y que adem\u00e1s se ha acostumbrado a viajar en avi\u00f3n, pero que debido al estr\u00e9s personal o profesional acaba adquiriendo esta fobia\u201d,<\/em>\u00a0asegura.
Tambi\u00e9n pone de relieve la\u00a0influencia del desconocimiento<\/strong>\u00a0sobre qui\u00e9n es el piloto y qu\u00e9 hace:\u00a0\u201cNo es lo mismo que subirse a un taxi donde ves quien te lleva, aqu\u00ed no est\u00e1s atento a toda la informaci\u00f3n y mucha gente no sabe el funcionamiento que hay en la cabina del piloto\u201d.\u00a0<\/em>Y, por si fuera poco, se suma el imaginario cinematogr\u00e1fico: \u201cHay tantas pel\u00edculas sobre desastres de aviaci\u00f3n, que al final acabas asumiendo riesgos que son m\u00ednimos\u201d.<\/em>
El avi\u00f3n, recuerda Carmona, es el medio de transporte m\u00e1s seguro.\u00a0\u201cNi en situaciones que meteorol\u00f3gicamente parecen complicadas tenemos grandes problemas. La tecnolog\u00eda con la que cuentan los aviones permite a los pilotos llegar al destino sin ning\u00fan inconveniente. Lo ven todo y, adem\u00e1s, est\u00e1n con el apoyo del control de cada aeropuerto\u201d,<\/em>\u00a0afirma.\u00bfC\u00f3mo se detecta y c\u00f3mo se afronta?<\/strong>
Algunos de los s\u00edntomas antes de entrar en p\u00e1nico son la notable\u00a0sudoraci\u00f3n y el aumento de las palpitaciones<\/strong>. Si vemos que estamos en esta fase en pleno vuelo, lo mejor es respirar calmadamente e intentar relajarse. Sobre todo recordando datos claves: es el medio de transporte m\u00e1s seguro, los pilotos tienen suficiente experiencia y es su d\u00eda a d\u00eda, y existen medidas de seguridad que reducen al m\u00e1ximo cualquier riesgo.
Si sabemos que vamos a sufrir este tipo de situaciones, lo mejor es prevenir. Una de las formas es informarse con fuentes seguras, conociendo c\u00f3mo funciona un avi\u00f3n y por qu\u00e9 es tan seguro. Qu\u00e9 hacen los pilotos, c\u00f3mo funciona la aeronave, qu\u00e9 medidas de seguridad aportan un entorno tan fiable…
Si se quiere superar esta fobia de manera m\u00e1s tajante por su gravedad,\u00a0hay que acudir a especialistas<\/strong>. Y, otra opci\u00f3n, es inclinarse por cursos para superar el medio a volar.
Lourdes Carmona, gracias a sus m\u00e1s de 30 a\u00f1os de experiencia como comandante de vuelo, desarrolla uno de estos cursos. Utiliza simuladores de vuelo, aporta la informaci\u00f3n necesaria para confiar plenamente en el avi\u00f3n y en la tripulaci\u00f3n. Trabaja, al fin y al cabo, para hacer entender a la persona afectada por qu\u00e9 no debe tener ning\u00fan tipo de miedo.\u00a0\u201cSi es en el plano psicol\u00f3gico, eso s\u00ed, es necesario acudir a especialistas\u201d,<\/em>\u00a0concluye.\u00a0\u00a0<\/td><\/tr>
\u00a0\u00a0Sobre Lourdes Carmona:<\/strong> Lourdes Carmona es una comandante de vuelo espa\u00f1ola con m\u00e1s de 30 a\u00f1os de experiencia que ejerce de piloto comercial internacional y de instructora en una escuela de vuelo. Adem\u00e1s, compagina su trayectoria como piloto con su mentor\u00eda para empresarios y directivos, participando en conferencias en Europa, Sudam\u00e9rica y Norteam\u00e9rica.

Lourdes Carmona est\u00e1 certificada como entrenadora de potencial humano en la metodolog\u00eda de \u00e9xito de Jack Canfield, colaborando con la Universidad Miguel Hern\u00e1ndez, con Airpull Aviation Academy, con EDEM y con diferentes delegaciones del Gobierno de Espa\u00f1a.<\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jorge Mart\u00ednez\u00a0 La llegada del verano y las vacaciones aumenta los viajes en avi\u00f3nDiferentes estudios…<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":25925,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-25923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/miedo-a-volar.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25923"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25926,"href":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25923\/revisions\/25926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}