{"id":28136,"date":"2025-08-20T16:01:26","date_gmt":"2025-08-20T16:01:26","guid":{"rendered":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/?p=28136"},"modified":"2025-08-20T16:01:28","modified_gmt":"2025-08-20T16:01:28","slug":"el-21-de-espanoles-que-trabajan-en-remoto-han-experimentado-un-impacto-negativo-en-su-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/?p=28136","title":{"rendered":"El 21% de espa\u00f1oles que trabajan en remoto han experimentado un impacto negativo en su salud mental"},"content":{"rendered":"\n
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<\/strong>Trabajar desde casa es clave para la conciliaci\u00f3n, pero puede afectar negativamente a la salud mental: disminuci\u00f3n de la interacci\u00f3n social, dificultad para desconectar y sensaci\u00f3n de soledad son algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s habituales.<\/strong>Coworkings pioneros como Traditional Dream Factory, una aldea regenerativa en la pen\u00ednsula ib\u00e9rica, combaten el aislamiento del teletrabajo y la despersonalizaci\u00f3n de las grandes ciudades.<\/strong><\/strong><\/td><\/tr>
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Imagen: Freepik<\/td><\/tr>
Agosto,  2025<\/em>. –<\/strong>  En el \u00faltimo lustro, y especialmente a ra\u00edz de la pandemia de la COVID-19, el mundo laboral ha experimentado una transformaci\u00f3n profunda<\/strong>. El teletrabajo ha dejado de ser una excepci\u00f3n para convertirse en una norma ampliamente extendida, consolid\u00e1ndose as\u00ed como una de las condiciones de flexibilidad m\u00e1s valoradas a la hora de elegir empleo.
Esta modalidad mejora la conciliaci\u00f3n entre la vida personal y profesional<\/strong>, ya que permite un mejor control horario y m\u00e1s tiempo libre. Sin embargo, numerosos estudios realizados en los \u00faltimos cinco a\u00f1os evidencian que no todo son ventajas, y es que el teletrabajo podr\u00eda estar cobr\u00e1ndose un peaje silencioso: el deterioro de la salud mental. Seg\u00fan un estudio elaborado por Unobravo<\/strong>, una plataforma de terapia online, el 21% de los trabajadores en Espa\u00f1a afirma que el trabajo en remoto ha tenido un impacto negativo en su bienestar psicol\u00f3gico<\/strong>. Entre las principales razones destacan la disminuci\u00f3n de la interacci\u00f3n social <\/strong>(30%), la dificultad para desconectar <\/strong>(30%) y la sensaci\u00f3n de soledad <\/strong>(26%).
Es precisamente para dar respuesta a esta problem\u00e1tica que est\u00e1n surgiendo iniciativas en entornos rurales<\/strong> que proponen una nueva forma de entender el trabajo remoto, integrando naturaleza, comunidad y sostenibilidad. Samuel Delesque, cofundador de <\/strong>Traditional Dream Factory<\/strong><\/a>, un proyecto de este tipo ubicado al sur de Portugal, asegura que: \u201cse trata<\/em> de replantear c\u00f3mo queremos vivir, producir y trabajar<\/em>\u00ab. Coworkings: la granalternativa al aislamiento<\/strong>En los \u00faltimos a\u00f1os, los espacios de coworking se han consolidado como una alternativa al aislamiento que puede conllevar el trabajo remoto<\/strong>. Permiten mantener la flexibilidad laboral, pero a\u00f1adiendo un componente fundamental: la interacci\u00f3n social y el sentido de pertenencia a una comunidad.
En Espa\u00f1a existen ya 1.036 espacios de coworking<\/strong>, una cifra que ha crecido un 42% desde 2020<\/strong>, seg\u00fan datos recogidos por EjePrime<\/strong>. La mayor\u00eda se concentra en grandes ciudades: Madrid (172)<\/strong> y Barcelona (202)<\/strong> encabezan el ranking, seguidas por Valencia (70)<\/strong>, M\u00e1laga<\/strong>, Sevilla<\/strong> o Alicante<\/strong>.
Sin embargo, est\u00e1 surgiendo a su vez un nuevo tipo de coworking m\u00e1s all\u00e1 del \u00e1mbito urbano: espacios compartidos en entornos rurales<\/strong> que ofrecen no solo conectividad y comunidad, sino tambi\u00e9n naturaleza, conexiones profundas y una vida m\u00e1s pausada<\/strong>. Para\u00edsos naturales para vivir, trabajar y reconectar<\/strong>En este \u201c\u00e9xodo rural<\/strong>\u201d est\u00e1n surgiendo iniciativas pioneras como TDF, una comunidad creativa y autosuficiente<\/strong> ubicada en el Alentejo portugu\u00e9s, a tan solo dos horas de la frontera con Espa\u00f1a. Este proyecto propone un modelo de trabajo remoto que combina espacios de coworking al aire libre, vida comunitaria, arquitectura bioclim\u00e1tica y contacto directo con la tierra<\/strong>.
Aqu\u00ed, los d\u00edas se estructuran en torno a una rutina mixta: teletrabajo por la ma\u00f1ana en zonas abiertas entre huertos y jardines, almuerzos compartidos con productos locales, y por la tarde actividades regenerativas como plantaci\u00f3n de \u00e1rboles, talleres de permacultura, dise\u00f1o agroforestal o cuidado de la biopiscina<\/strong>. La comunidad tambi\u00e9n organiza eventos culturales, formaciones y celebraciones que refuerzan los v\u00ednculos y el sentido de pertenencia<\/strong>.
\u201cNo se trata solo de teletrabajar en el campo<\/em>\u201d, explica Sam Delesque, \u201csino de crear conexiones con personas que ven el mundo con tus mismos ojos en busca de un futuro sostenible y equilibrado<\/strong><\/em>\u201d. En lugar de escritorios impersonales, TDF ofrece campos, huertos, zonas comunes al aire libre y espacios para eventos, todo en un entorno off-grid<\/em>, alimentado por energ\u00edas renovables y gestionado colectivamente<\/strong>.
El proyecto, financiado por su propio token, el $TDF<\/strong>, ya ha recibido a m\u00e1s de 3.000 visitantes y cuenta con 250 miembros activos. Su modelo commons<\/em> garantiza que la tierra se preserve para uso regenerativo y que la comunidad decida colectivamente c\u00f3mo evolucionar el espacio<\/strong>. As\u00ed, TDF demuestra que el trabajo remoto puede ser una oportunidad para tejer comunidades vivas, con prop\u00f3sito y orientadas al bien com\u00fan.<\/td><\/tr>
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