{"id":69931,"date":"2026-06-23T16:33:24","date_gmt":"2026-06-23T16:33:24","guid":{"rendered":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/?p=69931"},"modified":"2026-06-23T16:33:25","modified_gmt":"2026-06-23T16:33:25","slug":"el-area-de-ciudad-activa-instala-totems-para-el-entrenamiento-de-personas-mayores-en-12-parques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lagacetadealmeria.com\/?p=69931","title":{"rendered":"El \u00c1rea de Ciudad Activa instala t\u00f3tems para el entrenamiento de personas mayores en 12 parques"},"content":{"rendered":"\n

El concejal Antonio Casimiro ha asistido hoy a una de las 15 sesiones que se est\u00e1n realizando para las personas mayores en el mes de junio<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El Ayuntamiento de Almer\u00eda ha instalado t\u00f3tems en doce parques de la ciudad, que, mediante la lectura de un QR con el tel\u00e9fono m\u00f3vil, permiten acceder a un programa de entrenamiento, con v\u00eddeos explicativos, que se puede realizar en estos espacios p\u00fablicos. Los t\u00f3tems incluyen tres QR con ejercicios con autocargas, con bandas el\u00e1sticas y con los aparatos de los parques saludables. Con esta medida se quiere fomentar la pr\u00e1ctica deportiva de las personas mayores, fundamental para su autonom\u00eda y un envejecimiento activo.<\/p>\n\n\n\n

La instalaci\u00f3n de estos medios tecnol\u00f3gicos va acompa\u00f1ada por el programa denominado \u2018Aprende a entrenar en tu parque\u2019, con quien sesiones repartidas en estos doce parques, donde un profesional de la actividad f\u00edsica les explica las pautas de entrenamiento recogidas en estos QR.<\/p>\n\n\n\n

El concejal de Ciudad Activa, Movilidad Urbana y Deporte del Ayuntamiento de Almer\u00eda, Antonio Casimiro, ha asistido a la sesi\u00f3n celebrada esta ma\u00f1ana en la Plaza de Espa\u00f1a, en el barrio de Ciudad Jard\u00edn, les ha explicado el proyecto a los usuarios y ha afirmado que \u201cqueremos que nuestros mayores tengan autonom\u00eda e independencia, y para eso es fundamental el ejercicio, especialmente de fuerza. En las sesiones les explicamos c\u00f3mo realizarlo sin riesgo de lesi\u00f3n y luego podr\u00e1n continuar en nuestros parques solos o con sus amigos siguiendo las pautas recogidas en los v\u00eddeos de los t\u00f3tems\u201d.<\/p>\n\n\n\n

De esta manera, el programa \u2018Aprende a entrenar en tu parque\u2019 ense\u00f1ar el uso correcto, seguro y progresivo de los aparatos saludables; combina recursos pedag\u00f3gicos digitales (v\u00eddeos, QR, YouTube) con sesiones presenciales guiadas; y promociona h\u00e1bitos de vida activa en espacios p\u00fablicos accesibles. Al respecto, el \u00c1rea de Ciudad Activa reparte en cada sesi\u00f3n bandas el\u00e1sticas para que las usen las personas mayores en sus entrenamientos posteriores.<\/p>\n\n\n\n

El funcionamiento del programa es el siguiente: el \u00c1rea de Ciudad Activa ha instalado unos t\u00f3tems de forma permanente en estos parques con v\u00eddeos de ejercicios con autocargas, bandas el\u00e1sticas y aparatos. Para realizar un uso correcto de los mismos, durante el mes de junio un monitor cualificado est\u00e1 ejecutando una sesi\u00f3n en cada parque donde se ha instalado un t\u00f3tem para ense\u00f1ar a sacar partido a los parques y repartir bandas el\u00e1sticas a los asistentes.<\/p>\n\n\n\n

Las sesiones comenzaron el pasado 17 de junio, y han continuado en el parque Nicol\u00e1s Salmer\u00f3n, La Ca\u00f1ada, el Anfiteatro y la Avenida Vilches. Hoy han entrenado en Ciudad Jard\u00edn, y seguir\u00e1 el jueves, 25 de junio, en el Delta a las 9 de la ma\u00f1ana y en el Parque del Andarax, a las 10:30 h. Viernes, 26 de junio, en Villablanca, a las 9 de la ma\u00f1ana. Lunes, 29 de junio, en Retamar a las 9 horas y en Venta Gaspar a las 10:30 horas. Martes, 30 de junio, en El Alqui\u00e1n, a las 9 de la ma\u00f1ana. M\u00e1s informaci\u00f3n se proporciona en los siguientes emails del PMD: jmavalos@aytoalmeria.es<\/a> \/ mmcampra@aytoalmeria.es<\/a><\/p>\n\n\n\n

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